Převlékárna v Sauna Spotu

PŘEVLÉCT > SPORTOVAT > RELAXOVAT

Využijte skřínku k uschování věcí během vašich sportovních aktivit
na cyklostezce.

cena od 180 Kč

šatna + sprcha + sauna

Podolí: místo zasvěcené saunování

Malá městská čtvrť ležící na pravém břehu Vltavy. To je Podolí. Zóna klidu a odpočinku. Většina Pražanů si Podolí spojuje se Žlutými lázněmi, ti starší však ví, že stejně jako přírodní koupaliště do Podolí patří sauny. Ty zde stály již od roku 1978, kdy o saunování málokdo něco věděl.

Končí 70. léta, doba plná obav a strachu. Napjatá atmosféra v komunistickém Československu houstne. Odpočinek a chvíle klidu pro načerpání sil do dalšího dne je vzácností.

img_0839       img_2735       img_0849

Severní vítr není krutý                                                    

Ze severu Evropy však do Československa začíná vát čerstvý vítr. Vítr zvaný sauna. Malá místnůstka, která je vytápěna a velmi dobře izolována od okolí, aby teplo neunikalo ven. Teplo, které tak dobře působí na psychiku člověka. Zaručená relaxace a odpočinek.

Svěží vánek do totalitního pachu. Právě v roce 1978 byly v Podolí postaveny první sauny, které si lidé z blízkého i dalekého okolí okamžitě oblíbili. V 80. letech, kdy se v saunách v Podolí topilo výhradně dřevem, začal v Československu první boom saunování.

Jak však šel čas a začaly se měnit společenské poměry, sauny v Podolí začaly upadat. Po sametové revoluci, rozkvětu svobody a černého obchodu, se v saunách začali scházet černí bookmakeři z nedaleké Chuchle a domlouvali zde své obchodní záležitosti.

Sauny mezitím začaly chátrat. Stropy se propadaly, izolace neizolovala a střechou zatékalo. Provoz byl omezen na jeden den v týdnu. Ze sauny se stávala vyhřátá hospoda, kde se prodávalo lahvové pivo, nakládaný hermelín či utopenci. Konec saun v Podolí se blížil.

 

_dsc0069     _dsc0111     _dsc0005

 

Zpátky na své místo

Až v roce 2015 přišel zvrat. Parta nadšenců se rozhodla pro obnovu areálu. Cílem bylo vrátit Pražanům saunu do Podolí, kam patří. Projekt však nezůstal u pouhé rekonstrukce saun z 80. let, ale také došlo k výraznému rozšíření celého areálu.

Vznikl tak saunový svět jménem Sauna Spot Dvorce se 4 finskými saunami, 5 relaxačními zónami (2 venkovní a 3 vnitřní), 2 ochlazovacími bazénky, 2 saunovými bary a masérnou. Podolí tak má opět své sauny zpět!

Přijďte se k nám zahřát!

 

Dokud se vám to líbí

_dsc0301Opravdový odpočinek

Jít do sauny neznamená pouze vstoupit do vyhřáté místnosti a vydržet v ní. Je to celý proces drobných krůčků, na jejichž konci na vás čeká úleva.

Dopřát tělu zasloužený odpočinek a pročistit mozek od zbytečných problémů. To jsou jedny z hlavních důvodů, proč nás sauny přitahují. Víme, že nám dají něco, co bychom jinde hledali velmi těžko.

Pro dokonalý relax

V SAUNA SPOT Dvorce naleznete čtyři potírny, každou s jinou teplotou, s jinou vlhkostí vzduchu a s různým aroma. Jsou pojmenovány podle pozitivních antických božstev: Niké (vítězství), Héře (patronce manželství a zrození), Hebé (bohyni věčné mladosti a jara) a Theia (dceři bohů nebe a země). Každá sauna má jiné účinky na regeneraci těla a navíc se každý člověk  rád saunuje v jiné teplotě a při jiné vlhkosti. Někomu vyhovuje 60 jinému 90 stupňů Celsia. I proto máme čtyři klasické finské sauny, ale každou s jiným vnitřním prostředím.

 

 

_dsc0101Dokud se vám to líbí

Samotné saunování spočívá v ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu, přičemž dochází k uvolnění svalů, zklidnění stresovaného mozku a následnému vyplavení endorfinů do krve. Ale to každý ví! Spousta lidí naopak neví, kolik času má v sauně strávit. Standardně se doporučuje být v sauně 8 – 15 minut. Odpověď je však mnohem jednodušší. Zůstaňte tak dlouho, DOKUD SE VÁM TO LÍBÍ!

 

Bazének

Odchodem ze sauny saunování nekončí. Studenou sprchou ze sebe smyjete pot a následně jste připraveni na šok. Ochlazovací bazének. Aby saunování mělo pro tělo ten správný význam – posílil se imunitní systém – je právě ochlazovací bazének klíčový.

_dsc0226Lehátko

Poté co vylezete z ochlazovacího bazénku, máte za sebou první saunovací kolo. A můžete se těšit na další. V jedné z pěti relaxačních zón si dopřejte krátkou pauzu. Jak dlouhou? Dokud nepocítíte chlad. Jakmile se chlad dostaví, hurá zpět do sauny. A celou proceduru opakujte. A znova.

Kolečko

Kolik takovýchto koleček byste měli během jedné návštěvy absolvovat? Příručky a všechny chytré knihy tvrdí, že tři je tak akorát. Ale příručka vás nezná. Je to pouze nápověda. Vaše tělo si samo řekne, takže cyklus klidně zopakujte, DOKUD SE VÁM TO LÍBÍ!

AŤ SE VÁM U NÁS LÍBÍ!

Sauna Spot Dvorce

SAUNA SPOT Dvorce

Do Podolí do sauny! Historické saunové centrum Dvorce, které fungovalo na stávajícím místě již od roku 1978, prošlo zásluhou party nadšenců rozsáhlou rekonstrukcí, při které jsme nešli cestou lesklého luxusu, ale přírodních hrubých materiálů a to i v interiéru. Opět se tak nabízí jedinečná možnost saunování přímo na břehu Vltavy takřka v centru Prahy.

Kdo jsme my?

Saunování milujeme. Máme rádi i historii a v momentě, kdy jsme narazili na chátrající sauny v Podolí, jsme věděli, že tady jsme doma. Rozhodli jsme se vrátit saunám v Podolí zašlý lesk a slávu. Víme, že saunování nabízí potřebnou relaxaci a odpočinek, který je k životu nezbytný.

Sauny, sauny, sauny

Najdete u nás 4 finské sauny s rozdílnou teplotou a vlhkostí. Sauny jsou pojmenovány podle řeckých bohů – Niké, Héra, Hebé a Theia. Niké, která je naším šperkem a uchvátí vás prosklenou stěnou, ze které je unikátní výhled na řeku se zeleným břehem, na Zlíchov i Pražský Semmering. Po návštěvě sauny se můžete ochladit v jednom ze dvou ochlazovacích bazénků.

Kromě saun si můžete odpočinout v 5 relaxačních zónách, z nichž dvě jsou venkovní. Největší relaxační zóna se nachází v patře a díky prosklené stěně můžete sledovat plynoucí Vltavu a její okolí. Místo k odpočinku zcela jistě najdete i na jednom ze dvou saunových barů, ve kterých si můžete objednat osvěžující nápoje či drobnou svačinku.

_dsc0359   _dsc0413

Prvotřídní servis

K návštěvě saun se nemusíte dlouho balit, při vstupu do saunového centra Vám totiž zdarma zapůjčíme prostěradlo a osušku a Vaše relaxace může začít. Pro pravidelné návštěvníky máme navíc připraveno výhodné vstupné v podobě permanentek. Od června si můžete při saunování užít sportovních či relaxačních masáží nebo speciálních ceremoniálů od uznávaných mistrů.

Jak se k nám dostanete

Sauna Spot Dvorce se nachází přímo na zastávce Dvorce, kde staví tramvaje č. 2, 3, 17, 21 autobusová linka č. 124. Díky této skvělé lokalitě, se k nám městskou hromadnou dopravou dostanete, nejen z centra Prahy, za pár minut. Pokud k nám přijedete vlastním autem, můžete zaparkovat v ulici Podolské nábřeží nebo využít soukromé parkoviště v ulici Jeremenkova, naproti Saunaspotu (křižovatka ulice Podolské nábřeží a Jeremenkova).

Návštěvu saun můžete spojit i s vyjížďkou na kole. Kolem saun totiž vede Modřanská stezka. Anebo si jednoduše udělat krásnou procházku podél Vltavy.
Přijďte se přesvědčit na vlastní oči i kůži. Máme otevřeno každý všední den od 11 do 23 hod a v sobotu a neděli dokonce už od 10 hodin. Takže nezaspěte a navštivte nás v Sauna Spot Dvorce!

Jsme už celí žhaví a čekáme na Vás!
Tým Sauna Spot Dvorce

 

Svět odpočinku z Finska

Finská sauna je nejrozšířenější saunou na světě. V samotném Finsku se takovýchto saun nachází více než 2 miliony, čímž vychází na každého dva Finy jedna sauna. My máme zatím 4 sauny, ale odpočinete si v nich ještě lépe než ve Finsku.

Země tisíci jezer, ale také země s nejvíce pokusy o sebevraždu na světě. I takové je Finsko. Země dvou tváří.

Náboženství horka

Polární noc přivádí lidi do depresí a právě v saunách se snaží nelézt útěchu sílu do dalších dní. Kromě psychické úlevy má finská sauna i léčebné účinky. Posiluje obranyschopnost a působí jako skvělá detoxikační procedura.

Sauny se významně zapsali do kultury celé finské společnosti. Křesťané chodí do kostela, Finové do saun. Jsou pro ně posvátné a jsou na ně dostatečně hrdí. Reprezentují je po celém světě. A dělají to ještě lépe než jejich hokejisté.

Vypotit místo vypít

Ze sauny přímo do koupelny? Ve Finsku nic neobvyklého, naopak zcela běžná věc. Ještě častěji se sauna nachází u chat, kterých je ve Finsku stejně jako jezer. Tisíce. Ze sauny se tak mohou Finové ochladit přímo v jezeře.

Saunování zde však není pouze individuální, existuje i spoustu veřejných saun, kde se místní schází, aby odpočinek mohli sdílet s ostatními. Něco na bázi českých debatních kroužků v hospodách. Každá zem má svou tradici. V současnosti se však tradice prolínají, a tak i my, Češi, objevujeme kouzlo saun.

estonia-1236904_640Sauna kam se podívám

Boom saunování zažilo Finsko ve 2. polovině 20. století. Konečně skončila válka, a tak bylo na čase odpočívat. Čím dál více lidí se stěhovalo z venkova za prací do měst, a tak přišli o saunování u jezera. Přestěhovali si tak saunu do panelového bytu.

V Česku by to byl příjemný benefit, ve Finsku téměř samozřejmost, že jsou sauny i ve firmách. Zaměstnanci si tak mohou během dne načerpat síly. Dokonce i v parlamentu jsou sauny. Přesto hlasování probíhají bez výrazných absencí.

Aby toho nebylo málo, tak Finové už přišli dokonce na saunu na kolech. Místo výletu s karavanem jezdí na výlet se saunou. Může se to zdát až absurdní, ale možnost užít si sauny kdekoliv se komukoliv zlíbí má mnoho do sebe. Dává pocit volnosti, který všichni potřebujeme cítit.

V Česku boom saun právě probíhá. Možná se taky jednou začnou stavět panelové domy se saunami, možná také vyměníme karavany za pojízdné sauny. Teď si však vystačíme se saunovými světy, kde je o nás královsky postaráno.